현재 1년 정도 우울증과 번아웃, 무기력감으로 약을 먹고 있습니다.신경검사에서 1년전에는 정상평균을 기준으로 교감신경 기준 미달, 부교감 신경도 기준 미달인데 부교감 신경이 교감신경보다 더 높았어요.1달 전 검사에서는 교감신경 거의 바닥을 치고 부교감신경이 엄청 높게 나왔습니다.병원에서는 번아웃이라고 하는데 번아웃 극복법 등 해봐도 나아지질 않아서 어떻게 해야할지 모르겠습니다.최근 자율신경실조증이라고 알게되었는데, 보통 교감신경이 높고 부교감신경이 낮은 경우가 많더라고요. 이런경우 필요한 치료방법과 혼자서 해볼 수 있는 방법 등에 대해 알려주세요
자율신경계(교감 신경과 부교감 신경)의 균형이 깨져
다양한 신체 기능 조절에 문제가 발생하는 것입니다.
우리 몸은 거의 대부분이 자율신경으로 움직입니다.
혈액순환, 신경계, 호르몬 등,
몸의 환경이 깨끗하고
세포가 건강하다면 문제가 없지만
체온이 낮아지고,
혈액순환이 저하되면
세포의 움직임이 둔화되면서
자율신경의 에러가 생기게 됩니다.
자율신경실조증은
몸의 환경을 건강하게 바꾸어
체온이 오르고,
피가 맑아지면
세포가 정상적으로 활동하기 시작하면서
개선될 수 있는 문제입니다.
'세이잠' 둘러보시고
건강회복이 있기를 응원합니다.
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