일어나자마자 두통이 시작되고 자기 전까지 계속 지속 됐어요.. 이런일이 1주에 1번? 정도 생기고요 두통약을 먹어도 소용이 없습니다ㅜㅜ 여성 20대초반이구요 담배는 하루에 연초 1~2개비 전담은 자주 피웁니다 술은 아예 안 하구요..계속해서 두통이 오는 이유가 뭘까요ㅜ누가 양옆에서 계속 머리를 세게 누르고 있는것처럼 아파요 어렸을때부터 두통이 자주 왔어서 대학병원에서 온갖 검진 다 받아보았는데 정상이라 해서 이제는 어떻게 해야할지 모르겠네요 ㅜㅜ
특정 질병에 시달리고 있는 게 아니라면 두통은 의외로 쉽게 해결됩니다.
1. 탄수화물 부족으로 인한 혈관 확장. (끼니 거르지 마세요.)
2. 거북목 자세 (눕든 앉든 고개를 똑바로 하세요.)
3. 카페인 부족 (커피를 갑자기 끊지 마세요.)
4. 수면 부족 (잠이 부족하면 약으로도 해결이 안됩니다.)
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